Сенсорный фитнес
Сенсорный фитнес: движение, чувства и общение.
Уже три месяца в нашем сенсорно-двигательном зале кипит работа! Рассказываем, как проходят занятия и каких крутых результатов добились ребята.Как построена тренировка?
Мы работаем по принципу круговой тренировки. Это 7-8 станций, на которых участники развивают выносливость, ловкость, силу и скорость реакции. Но главная особенность — на каждой точке мы подключаем сенсорные системы.
В ход идет специальное оборудование:
- Сенсорные дорожки и тактильные мешочки;
- Утяжеленные мячи;
- Балансиры и баланс-борды.
Мы получили классные результаты:
-Увеличилось время включенности в тренировку;
-Улучшились адаптационные возможности и коммуникация — как со специалистом, так и друг с другом;
Ребята отлично управляются со спортивным инвентарем (ракетки, футбольный мяч), стали ловчее в сложных координационных движениях и выносливее в играх;
У большинства заметно выросла амплитуда движений в суставах, улучшились гибкость и меткость.
Атмосфера — наше всё!
Занятия проходят в эмоционально стабильной и комфортной обстановке. Здесь каждый может осознанно проявить себя и найти мотивацию для новых побед.Такие тренировки — это не просто физкультура. Это мощный инструмент для социализации, дополнительной коммуникации и борьбы с гиподинамией. Мы видим, как спорт и сенсорная интеграция открывают новые возможности для людей с ОВЗ. Двигаемся дальше!
Проект реализуется при поддержке Благотворительный фонд «Вклад в будущее»#СенсорныйФитнес#АФК#ОВЗ#КруговаяТренировка#НашиРезультаты#АдаптивныйСпорт
Предыдущий